Wil jij meer ontspanning en minder stress, thuis of op je werk?
Met een paar minuten per dag kun je al veel bereiken. En jij hebt het middel daarvoor al bij je: je adem!
Leer hoe je Adempauzes in je leven kunt inbouwen voor meer rust, ontspanning, focus, weerbaarheid en vitaliteit.
Krijg inzicht in jezelf en wat jou ondersteunt in het leven dat jij wilt leiden.
Adempauze – workshop
Maak in een middag kennis met jouw adem en leer ademtechnieken die je helpen te ontspannen en tot rust te komen en die je direct kunt toepassen in je leven.
Adempauze – cursus
Leer hoe jij Adempauzes kunt integreren in je leven, thuis of op de werkvloer. Een korte (verdere) kennismaking met jouw adem als middel voor stressregulatie en ontspanning.
Fysiek in Groningen of online.
Ademcoaching Groningen
Adempauze is een concreet, laagdrempelig en effectief ademcoachingstraject met behulp van wetenschappelijk onderbouwde ademtechnieken, gericht op ontspanning, stressregulatie en vitaliteit. Om thuis zelf mee te werken of in te zetten op de werkvloer. Vanuit Groningen, in heel Noord-Nederland